Incubazione onirica

L’incubazione onirica è una pratica molto antica che risale all’Antica Grecia.
Era utilizzata nei templi consacrati a Esculapio per guarire diverse malattie o per ottenere un consiglio circa la risoluzione di un problema.

Di cosa hai bisogno?
Per un’incubazione onirica hai bisogno di un posto tranquillo dove poter sognare.
Non andare a letto troppo stanco o tardi.

Programmiamo…
Prima di dormire, dobbiamo programmare il nostro sogno, ossia di pensare ed esaminare un argomento od un problema che ti sta a cuore e pensa alla domanda che vuoi porre:
es: “Come posso fare per…?” - “Cosa succederà se…?”
Quindi prima di addormentarti pensa focalizza la tua attenzione alla frase o domanda da fare.

Cosa fare al risveglio?
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Se non dovesti trovare risposta alla tua domanda, provaci ancora nel sogno successivo.